リブレフラワーは玄米を簡単に摂ることができます

		リブレフラワーは玄米丸ごと粉にしたものです。
		今までの玄米粉とは違い。ソフトにローストした微粉末です。
		ばい煎してありますので、熱湯を注いでかき混ぜるだけで、
		すぐに飲むことが出来ます。
		こんなに簡単に玄米パワーをいただけて、たいへんありがたいことです
		毎日摂っておりますと、お通じが非常によく、体が軽い感じがします。
		皆さん宿便が健康によくないことはご存知のことと思います。
		腸内いぱっぱいに発生する毒素をリブレフラワーは出してくれます。
		私の大好きなリブレフラワー入りすいとんを書いてみます。
		とても美味しく、昔懐かしい味とご好評を頂いております。
		是非一度お試し下さい。

	基本的な溶き方のご紹介
	�@カップにリブレ	�A水かお湯をリブレ	�Bリブレフラワーが	�C好みによって、
	フラワーを適量	フラワーが浸る	水分を吸収したら	お湯や、水、
	入れます。	位まで注ぎます。	トロッとなるまで	ミルクなど入れて
		約1分間そのまま	よくかき混ぜます	かき混ぜ、
		おいて下さい。		お召し上がり
				下さい。

	リブレフラワーのすいとん 　　４人前　　簡単で昔なつかしい味
	�@ リブレフラワーと小麦粉を混ぜて、水を入れやわらかめに練る。
	�A だし汁を鍋に入れ、野菜を入れる。
	（大根はたんざく、ごぼうはささがき、椎茸は細切り、しめじは半分位に）
	�B 野菜が煮えてきたら、�@の練ったリブレフラワーをスプーンで落とし、
	煮えてきたら、ねぎを入れひを止める。
	材料　　リブレフラワー 大さじ７、小麦粉 大さじ２、大根 20c位
	ごぼう 1/3本、長ねぎ 1/2本、椎茸 ２枚、しめじ 1/2パック
	調味料　　　　だし汁 ５カップ、自然塩 小さじ1/2,天然醤油小さじ1/2

	毎日、梅干を食べましょう。

		「梅干はその日の難のがれ」と昔から云われております。
		また、紀州の梅どころでは、皆さん５才〜１０才若く見え、
		血色のよさはバツグンだと云うことです。
		梅干の効果
		梅干のクエン酸はカルシウムの吸収をよくする
		カルシウムを豊富に含む、昆布、豆腐、パセリを梅干と
		一緒に食べるとスムーズに吸収される。
		〇血液をサラサラにする。
		〇乳酸による血管硬化を防ぎ、乳酸の過剰発生えお抑える。
		〇梅は果実の中でもミネラル宝庫で、毎日食べると血液を
		弱アルカリに保つことが出来る。
		それで、血液浄化ができ、万病に効果が有る。

	梅干をそのまま食べる他に次のような食べ方はいかがですか！

	梅カツオ 　　　　　　　おむすびにお勧め
	梅干は裏ごしをして、カツオ節と１：１の割合でよくすりつぶし、
	醤油を数てきたらし１０日ほど置くと、味にこくがでます。
	きゅうりにつけて食べても美味しいです。
	梅味噌 　　　　　　　　作りおきしておくと便利です
	黒胡麻１合を充分に炒り、これをすり、梅干４４個位をみじん切りにして、
	味噌１００ｇ蜂蜜少々を加えすりあわせる。
	おむすびにつけて焼いたり、大根・セロリにつけてサラダ感覚で頂くのもお勧めです。
	梅ごはん 　　　　　　白米・胚芽米・玄米いずれもＯＫ
	お米１合に大きい梅干１個の割合で炊く。炊く前に水をしかけた中に梅干をきざみ、
	種も一緒にいれて炊く。